15 Jahre Siegerländer AOK-Firmenlauf

 

Der Siegerländer AOK-Firmenlauf:

  • ist die größte Breitensportveranstaltung in Südwestfalen;
  • zeigt in besonderer Weise den sportlichen Charakter der Stadt Siegen und des Kreis Siegen-Wittgenstein;
  • gehört zu den größten unabhängigen Firmenläufen Deutschlands;
  • ist  für viele Firmen Bestandteil der Unternehmenskultur;
  • war 2013 der erste klimaneutrale Firmenlauf Deutschlands;
  • ist Siegens großes Sportfest für Alle, ob Jung oder Alt, mit und ohne Behinderung;
  • war 2017 der erste inklusive, d.h. barrierefreie Firmenlauf Deutschlands;
  • ist mitten im Sommer Siegens Straßen-Karneval;
  • ist für tausende Teilnehmer das sportliche Highlight des Jahres;
  • hat in den vergangenen Jahren viele Menschen zum Gesundheitssport motiviert.

Zur Anmeldung geht es hier: Anmeldung

Start in die Firmenlauf-Saison gelungen!

 

Tolles Wetter, viele nette Menschen aus Unternehmen & Laufgruppen, von Sponsoren und den Verwaltungen. Mit rund 200 Besuchern zwischen 18 und 21 Uhr war es wieder eine sehr schöne Saisoneröffnung am :anlauf-Büro Bahnhof Eintracht. Danke allen Beteiligten, über eure Teilnahme haben wir uns gefreut. Herzlichen Dank auch der Firma Dornseifer für die Unterstützung mit den Grillwaren und Krombacher für die Kaltgetränke. (Foto: laufen57)

 Fit zum 15. Siegerländer AOK-Firmenlauf

 

13 Lauftreffs an acht Orten über acht Wochen ab dem 3. Mai

Laufen hält fit. Laufen befreit. Laufen macht Spaß. Möchtest auch Du diese positiven Wirkungen selbst erleben und mit dem Laufen beginnen? Der Kurs easy running bietet Dir einen optimalen Start, Deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Nach dem Motto „lerne langsam laufen“ wirst Du Schritt für Schritt an ausdauerndes Laufen heran geführt. Während des Kurses wirst Du immer längere Strecken ohne große Anstrengung und Pausen laufen können.

  • easy running – der Ablauf

8 Einheiten, je eine Einheit pro Woche, je 75 Minuten pro Einheit, „Hausaufgabe“: zusätzlich einmal die Woche Laufen gehen. Das Programm beinhaltet wiederkehrende Trainingssequenzen mit einer Aufwärmphase, dem Hauptteil Laufen/Gehen mit einer systematischen Belastungssteigerung von 2 bis 30 Minuten am Stück laufen, sowie dem Abschluss/Ausklang/Feedback.

Die Zielsetzung von easy running: Wissen aneignen, um selbstständig trainieren zu können, höhere Fitness und natürlich die Teilnahme am AOK-Firmenlauf.

  • Teilnahmegebühren & Leistungen

50,-€ Teilnahmegebühren: Die Kurse entsprechen den Qualitätskriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen gemäß §20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme besteht die Möglichkeit der Rückerstattung der Kursgebühren (80% – 100%) seitens der Krankenkassen. Alle Teilnehmer erhalten zudem das exklusive easy running – Laufshirt

Hier alle Termine: Termine 2018

Hier geht es zur Anmeldung: Zur Anmeldung

Fit für den Firmenlauf mit easy running – Lauftreffleiter gesucht

 

Für den diesjährigen AOK-Firmenlauf haben wir uns mit dem Laufeinsteiger-Programm easy running wieder etwas Besonderes einfallen lassen.

Für interessierte Unternehmen und Multiplikatoren bietet :anlauf einen von der AOK entwickelten und zertifizierten Vorbereitungskurs auf den 15. Siegerländer AOK-Firmenlauf an. Die Idee ist: An mehreren Orten im Siegerland an jedem Wochentag Lauftreffs für Lauf-Einsteiger durchzuführen.  Mit easy running soll jeder gut vorbereitet am 12. Juli an den Start gehen und gleichzeitig eine Grundlage für weitere sportliche Aktivitäten erhalten. Für die 8-Wochen Kurse im Mai und Juni können sich noch interessierte Firmen und erfahrene Firmenläufer, die sich als Lauftreffleiter engagieren möchten, melden.

Weitere Informationen zu easy running hier.

Bisher können wir neun Kurse anbieten, 5 x Siegen, 1 x Hünsborn, 1 x Netphen, 1 x Freudenberg, 1 x Neunkirchen – weitere Kursorte werden noch gesucht.

Dankeschön für die easy running - Lauftreffleiter & Multiplikatoren

Die Lauftreffleiter erhalten als Dankeschön eine Laufausrüstung im Wert von 150,-€ (Windbreacker-Jacke, Long-Tight, Laufshirt, Laufpullover & Laufsocken)

Lauftreff-Anmeldungen für easy-running sind noch bis 30.3. möglich.

Firmenlauf 2018 - Termin steht

Der 15. Siegerländer AOK-Firmenlauf findet am Donnerstag, 12. Juli 2018 statt. Mit der großen Pressekonferenz am 29.1. in der Volksbank Siegerland findet der offizielle Start in die Firmenlauf-Saison 2018 statt.

Ab 1. Februar sind Anmeldungen über unser online-Portal möglich.

Firmenlauf 2017 - Siegerehrung Teamwertung Dornseifer

Auch in diesem Jahr fand die Siegerehrung der schnellsten Teams in einem für die größte Breitensportveranstaltung der Region würdigen Rahmen statt. Im Dornseifer-Markt Siegen, Leimbachstraße begrüßte Peter Dornseifer die Teammitglieder und Multiplikatoren. Die Vertreter der Sponsoren, Dirk Schneider, Regionaldirektor der AOK NordWest, Bernd Schöler, Leiter Filialkunden der Volksbank Siegerland und Marco Schmidt, Gewerkschaftssekretär der IG Metall Siegen überreichten die Pokale, Urkunden und ein Dornseifer-Präsent.

Mit diesem Termin endet die diesjährige AOK-Firmenlauf-Saison, im Januar 2018 wird der Start zum 15. Siegerländer AOK-Firmenlauf gegeben.

 

Hier geht es zu den Top 3 Ergebnissen:

Top 3 Ergebnisse.pdf

Alle Ergebnisse finden sich auf folgender Seite, dort sind die Urkunden auch online abrufbar.

https://www.si-fl.de/siflt_info2.php

Papierurkunden können im :anlauf-Büro Bahnhof Eintracht abgeholt bzw. angefordert werden.

Wir sagen Danke!

Wir haben uns in diesem Jahr vom Wetter nicht beeindrucken lassen und gezeigt, dass wir auch bei Regen die besondere Atmosphäre des Firmenlaufs auf die Straße bringen können. Das ist wirklich großartig!

Die Stimmung bei den Teilnehmern und an der Strecke war wieder ganz große Klasse...

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Zeiten, Ergebnisse und Urkunden

Die vorläufigen Ergebnisse des 14. Siegerländer AOK-Firmenlauf stehen fest. Korrekturen können aber noch abgegeben werden. 

Die Siegerehrung findet am 28.9. im Dornseifer-Markt, Leimbachstraße statt, zu der wir die ersten Teams einladen werden.

Teamurkunden können im :anlauf-Büro abgeholt oder angefordert werden.

Die Urkunden der Teamwertung und die Einzelurkunden sind ebenfalls im Internet abrufbar unter: https://www.si-fl.de

Der 15. Siegerländer AOK-Firmenlauf findet am Donnerstag, 12. Juli 2018 statt.

Die Nettolaufzeiten können von den Multiplikatoren bis zum 30. August online eingegeben werden.

Das Auswertungsportal ist erreichbar unter: https://www.si-fl.de/

In unregelmäßigen Abständen veröffentlichen wir Einlauflisten. Korrekturen nehmen wir bis zum 30. August an.

Mit den vorliegenden Zeiten erstellen wir die Teamwertung, die Ergebnisse können ab dem 1. September abgerufen werden. Ebenfalls sind ab dem 1. September die Urkunden in Papierform und online erhältlich.

Ergebnisse 2017

Hier geht es zu den Ergebnissen

Unsere Galerie 2017

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Unsere Videos 2017

Hier geht es zu unseren Videos für den Firmenlauf 2017

Der Start 2017

des Firmenlaufs im Zeitraffer.